Ιατρική Τρόπου Ζωής
Δυσλιπιδαιμία: Ο Πρακτικός Οδηγός Διατροφής
Δυσλιπιδαιμία: Ο Πρακτικός Οδηγός Διατροφής Η δυσλιπιδαιμία είναι από τις πιο συχνές διαταραχές που βλέπουμε στην πρωτοβάθμια φροντίδα. Αν σε ενημέρωσαν ότι...
Αϋπνία: Αίτια, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση
Αϋπνία: Αίτια, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση Η αϋπνία είναι μια διαταραχή ύπνου κατά την οποία το άτομο δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί, να παραμείνει κοιμισμένο...
Η αλήθεια για τους υδατάνθρακες.
Η αλήθεια για τους υδατάνθρακες Η αλήθεια για τους υδατάνθρακες ξεκινά από κάτι απλό: είναι ένα από τα βασικά “μακροθρεπτικά” συστατικά της...
Οδηγίες Διατροφής για Ασθενείς με Προδιαβήτη και Διαβήτη Τύπου 2
Διατροφή και Διαβήτης Τύπου 2: πρακτικός οδηγός για σωστή διατροφή, έλεγχο σακχάρου και πρόληψη επιπλοκών στον προδιαβήτη και τον διαβήτη. Η διατροφή...
Smartphone Stress: Τι Είναι και Πώς να το Μειώσετε
Smartphone Stress: Τι Είναι και Πώς να το Μειώσετε. Στην εποχή μας, το smartphone stress δεν αφορά μόνο τους ενήλικες ή τους...
Τι Είναι η Ιατρική του Τρόπου Ζωής?
Τι Είναι η Ιατρική του Τρόπου Ζωής? Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine) αποτελεί μια ταχέως αναπτυσσόμενη, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που...
Υγεία και Επιστροφή από τις Καλοκαιρινές Διακοπές
Ο Αύγουστος στην Ελλάδα είναι συνώνυμο με τις διακοπές. Οι περισσότερες οικογένειες και εργαζόμενοι παίρνουν άδεια 3–4 εβδομάδων, απολαμβάνοντας θάλασσα, ήλιο και...
Λιποπρωτεΐνη (α): Τι Είναι και Γιατί Πρέπει να μας Ενδιαφέρει;
Λιποπρωτεΐνη (α) Η λιποπρωτεΐνη (α), γνωστή και ως Lp(a), είναι ένας βιοδείκτης που έχει προσελκύσει την επιστημονική προσοχή τα τελευταία χρόνια ως...
Μεταβολικό Σύνδρομο: Διάγνωση, Κίνδυνοι και Θεραπευτική Αντιμετώπιση
Μεταβολικό Σύνδρομο Το Μεταβολικό Σύνδρομο αποτελεί μία από τις σημαντικότερες απειλές για τη δημόσια υγεία του 21ου αιώνα. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο...
Βιταμίνη D: Γιατί Είναι Σημαντική για την Υγεία σας
Εισαγωγή Η Βιταμίνη D είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία μας, αλλά συχνά την παραβλέπουμε. Είναι φθηνή, εύκολη...